自制倍受姑娘青睐的猕猴桃干

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我们有时候旅行的时候喜欢带一些水果,可是水果不方便携带,而且容易被挤压。所以许多人喜欢携带水果干,苹果干、猕猴桃干等等。 猕猴桃干也叫奇异果干是由猕猴桃切成片经加工
自制倍受姑娘青睐的猕猴桃干

自制倍受姑娘青睐的猕猴桃干

  我们有时候旅行的时候喜欢带一些水果,可是水果不方便携带,而且容易被挤压。所以许多人喜欢携带水果干,苹果干、猕猴桃干等等。

自制倍受姑娘青睐的猕猴桃干

  猕猴桃干也叫奇异果干是由猕猴桃切成片经加工做成的,猕猴桃被誉为天然维C之冠,水果之王,本身是一种维生素和矿物质含量都十分丰富的水果,可鲜用加工及入药,为猕猴所喜食其得名也与此有关。在经过加工制成猕猴桃干之后,原有的维生素部分被分解和破坏,尤其是维生素C,但是矿物质依然得到了很好的保留。

  猕猴桃干含有丰富的果酸,能抑制角质细胞内聚力及玄色素沉淀,有效地淡化甚至祛除黑斑,并能改善肌肤水油平衡,因此猕猴桃干倍受女士青睐。

自制倍受姑娘青睐的猕猴桃干

  许多减肥的朋友在减肥的过程中都会选择食用猕猴桃,因为猕猴桃的产热量很低,是减肥人士的首选。

自制倍受姑娘青睐的猕猴桃干

  猕猴桃是一种高营养、低热卡水果,清香鲜美,酸甜宜人。含有很丰富的维生素C,还有猕猴桃碱、多糖体复合物、多酚类,精氨酸、赖氢酸、纤维素、铜、铁等,具有很强的抗氧化作用。猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。

  1.它含有丰富的果酸,能抑制角质细胞内聚力及玄色素沉淀,有效地淡化甚至祛除黑斑,并能改善肌肤水油平衡。

  2.它含有丰富的膳食纤维,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

  3.它富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。

  4.猕猴桃干含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

  猕猴桃干属于一种高热量的食品,也是人们休闲时经常食用的食品。那么,猕猴桃干适宜什么人群食用呢?下面,我们一起去了解一下猕猴桃干的适宜人群吧!

  情绪低落,常吃烧烤者,经常便秘者可以适当吃一些猕猴桃干,食欲不振、消化不良者也适宜食用猕猴桃干。脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用猕猴桃干。但是,高血糖、糖尿病患者不要食用,因为猕猴桃干的含糖量高。

  4.将柠檬清洗干净表面的绒毛,去掉果皮,切成薄片,置于柠檬汁中浸泡3分钟后,去除置于干果机中,设置60摄氏度,烘烤6小时;

自制倍受姑娘青睐的猕猴桃干

  5.将烤好的猕猴桃干取出,置于密封罐中,随吃随取,十分便利,出差、旅游、上班等都可以携带。

自制倍受姑娘青睐的猕猴桃干

  2.如果是在炎热的夏天,挺适合太阳底下高温晒制的,连续晒两个大太阳天就可以了,晒的时候上面最好盖上一层纱布,防止飞虫叮;

  3.选择完全成熟的猕猴桃 ,硬的猕猴桃烤出来很酸的,也许是我酸点比较低。返回搜狐,查看更多