腰果不行和什么沿途吃腰果和什么相克

  • A+
所属分类:腰果
腰果,外形像肾,我给腰果起了个外号,叫肾果。肾果有非常丰富的营养价值,即可做菜,也可药用,是世界著名的四大干果之一。腰果具有补脑养血、补肾、健脾等功效。经常食用腰
腰果不行和什么沿途吃腰果和什么相克

腰果不行和什么沿途吃腰果和什么相克

  腰果,外形像肾,我给腰果起了个外号,叫肾果。肾果有非常丰富的营养价值,即可做菜,也可药用,是世界著名的四大干果之一。腰果具有补脑养血、补肾、健脾等功效。经常食用腰果可强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲(有大用啊)、增加体重(减肥的还是少吃点腰果吧)等。为什么吃腰果能增加体重呢,因为腰果含有较高的热量,主要成份是脂肪,所以会增重。腰果是我非常爱吃的坚果零食的一种,平常还有碧根果、夏威夷果等,都是非常不错的干果零食。1.腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用;2.腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,虽不易使人发胖,但仍不宜食用过多,尤肥胖的人更要慎用。4.腰果含有多种过敏原,对于过敏体质的人来说,可能会造成一定的过敏反应。对于我这种需要减肥的人来说,腰果可以说是忌食,但是有时候还是忍不住吃点,但是一定不要吃多,否则,减了好几个月的成果就化为乌有了。